みなさんこんにちはー アービンジャー・ジャパンのなかいです。 しかし毎日暑いですねー ありがたいことに 暑すぎると頭が働かないので 刺激に鈍くなり それが逆にいいこともある（笑） さて、今回はまもなく誕生日の私仲井がお送りします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■　再出発　　：　　

みなさんこんにちは！ アービンジャー・ジャパンの伊藤です。 夏ですね～ 冷やし中華の季節ですね～ 突然ですが、みなさん、炭水化物好きですか？ 私、好きすぎて困っています。 そろそろ年齢的にいろいろと考えないといけない気がしています。 食事だけではなく、煎餅も毎日食べたいぐらいです！ 体重、血圧、糖尿、もろもろとやばいっ

こんにちは！ アービンジャー・ジャパンの田染です。 皆様いかがお過ごしですか？ いやー 今年も夏が来ましたねぇ。 毎年忘れずにやってきますねぇ、スゴイですねぇ。 今年は海にでも行ってみようかと思って、 １ヶ月前くらいからストレッチをやっていたら、 会う人から「痩せた？」と聞かれるようになりました！ ふふふ。 えへへ。

こんにちは！ アービンジャーの西やん、こと西田敬一です。 最近、疲れてます。 低気圧のせいか？ それとも、４０歳になったからなのか？ 体重が重い？ いやいや、単に「箱の中」なのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■　　　すべきこと　　　　　　　　　　　　　　　：　　西田敬一 ──