こんにちは！西田です。 このメルマガを読んでくださっている皆様、本当にありがとうございます！ 今年のお盆休みは、長期休暇をとられる方が多いようですね。 お暇な時に、読んでくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■　　ひとり言 :　 西田 敬一 ─────────────────

みなさん。こんにちは。 橋口りょうです。 まずは、前回の6月28日号を読まれた方。 ありがとうございました。 各方面からいろいろ反響いただきました。いいも悪いも・・・。 今回は真面目に書きました。 いえ、もちろん前回も大真面目でしたが・・・。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■　　　

みなさん、こんにちはアービンジャー・ジャパン、 「箱」の真ちゃんこと佐藤真一です。 各地で大雨による被害が出ていますが、みなさんは大丈夫でしょうか。 震災をはじめとして、自然災害に触れるにつれ、人間の無力さを感じます。 そしてまた来週あたりから猛暑日が続くと…… 汗っかきの私にとってはつらい夏です。（笑） そうそう、水

みなさんこんにちはー アービンジャー・ジャパンのなかいです。 しかし毎日暑いですねー ありがたいことに 暑すぎると頭が働かないので 刺激に鈍くなり それが逆にいいこともある（笑） さて、今回はまもなく誕生日の私仲井がお送りします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■　再出発　　：　　

みなさんこんにちは！ アービンジャー・ジャパンの伊藤です。 夏ですね～ 冷やし中華の季節ですね～ 突然ですが、みなさん、炭水化物好きですか？ 私、好きすぎて困っています。 そろそろ年齢的にいろいろと考えないといけない気がしています。 食事だけではなく、煎餅も毎日食べたいぐらいです！ 体重、血圧、糖尿、もろもろとやばいっ

こんにちは！ アービンジャー・ジャパンの田染です。 皆様いかがお過ごしですか？ いやー 今年も夏が来ましたねぇ。 毎年忘れずにやってきますねぇ、スゴイですねぇ。 今年は海にでも行ってみようかと思って、 １ヶ月前くらいからストレッチをやっていたら、 会う人から「痩せた？」と聞かれるようになりました！ ふふふ。 えへへ。

こんにちは！ アービンジャーの西やん、こと西田敬一です。 最近、疲れてます。 低気圧のせいか？ それとも、４０歳になったからなのか？ 体重が重い？ いやいや、単に「箱の中」なのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■　　　すべきこと　　　　　　　　　　　　　　　：　　西田敬一 ──

みなさん。こんにちは アービンジャー・ジャパンの橋口遼（はしぐちりょう）です。 メルマガを書いているこの日、私は小さなウソをつきました。 詳細は続きをごらんください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■　　　「　小さなウソ　」　　　　　　　　：　　橋口　遼 ─────────────

みなさん、こんにちはアービンジャー・ジャパン、 「箱」の真ちゃんこと佐藤真一です。 私が住んでいる千葉でもすっかり梅雨空が続いています。 体調など崩されてはいませんか？ 汗っかきの私にとっては湿度も高く、 冷房の効きも中途半端なこの時期はちょっとつらい時期です。 先日も汗が止まらずに何度も何度もタオルで汗を拭っていたら

みなさん、こんにちは！ アービンジャー・ジャパンのなかいです。 あさっては父の日ですね。 同性なのだか、母の日はいろいろとプレゼントが思い浮かぶのですが 父の日はいつも苦戦します。 何を贈っても父は喜んでくれるのはわかっているんですが、 それでもどう相手を唸らせようか。。と悩んでいるわたしは 箱の外なのだろうか？体裁の